
Zutaten
4
PortionenFür das Pesto:
| 100 g | Grünkohl |
| 100 g | Petersilie |
| 60 g | Parmesan |
| 1 | Limette |
| 120 ml | Olivenöl |
| 60 g | Pinienkerne |
| 1 Prise | Salz |
| 1 Prise | Pfeffer |
| 1 Prise | Zucker |
Außerdem:
| 500 g | Tagliatelle |
Bissen Wissen
Pesto mal anders: Grünkohl lässt sich roh zu einem würzig-herben Pesto verarbeiten.
Zubereitung
- Für das Pesto den Grünkohl putzen, vom Strunk befreien und grob zerkleinern. Petersilie waschen, trocknen, die Blätter abzupfen und zusammen mit dem Grünkohl in eine hohe Schüssel geben.
- Parmesan reiben und zusammen mit dem Limettensaft, dem Olivenöl, den Pinienkernen sowie Salz, Pfeffer und Zucker zum Grünkohl geben.
- Alle Zutaten mit einem Pürierstab fein pürieren. Tagliatelle nach Packungsanleitung kochen und noch heiß mit 3-4 EL Pesto servieren.
Nährwertangaben
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal).
| Nährwerte | pro Portion |
| Energie | 1.859 kJ (22%) |
| Kalorien | 444 kcal (22%) |
| Kohlenhydrate | 5 g |
| Fett | 42 g |
| Eiweiß | 10 g |
Bissen Wissen
Kleine Kerne: Pinienkerne sind eigentlich Samen und keine echten Nüsse.