Zutaten
6
Portionen| 100 g | Minze |
| 2 | Limetten, unbehandelt |
| 2 | Orangen, unbehandelt |
| 2 | Sternanis |
| 2 | Zimtstangen |
| Etwas | Crushed Ice |
| 6 cl | Grenadine |
Bissen Wissen
Minze fühlt sich kühl an, obwohl sie die Temperatur nicht senkt.
Zubereitung
- Die Minze zupfen und waschen. Die Orange und Limette ebenfalls waschen.
- Die Minze, den Abrieb und Saft der Bio Limette und Orange, den Sternanis und den Zimt in eine Karaffe geben und mit 1,5 Liter kochendem Wasser aufgießen.
- Für 2 Stunden ziehen und auskühlen lassen, auf Crushed Ice gießen und mit Grenadine Sirup abrunden. Den Eistee mit frischer Minze garnieren und genießen.
Nährwertangaben
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal).
| Nährwerte | pro Portion |
| Energie | 352 kj (4 %) |
| Kalorien | 84 kcal (4%) |
| Kohlenhydrate | 14 g |
| Fett | 1 g |
| Eiweiß | 1 g |
Bissen Wissen
Früchte und Kräuter sorgen für Geschmack, auch ohne viel Zucker.
