
Zutaten
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PortionenZutaten
| 150 ml | Milch |
| 120 g | Zucker |
| 1 Packung | Vanillezucker |
| 80 g | Butter |
| 100 g | Schokolade, Vollmilch |
| 50 g | Zartbitterschokolade |
| 100 g | Haselnüsse, gemahlen |
Bissen Wissen
Ein Großteil des körpereigenen Serotonins entsteht im Darm.
Zubereitung
- Milch, Zucker und Vanillezucker in einen Topf geben und beides zusammen aufkochen.
- Butter hinzufügen und schmelzen lassen. Dann Schokolade hinzufügen und ebenfalls schmelzen lassen.
- Zuletzt die gemahlenen Haselnüsse unterrühren.
- Creme in ein verschließbares Glas füllen und abkühlen lassen. Beim Abkühlen wird die selbstgemachte Nuss-Nougat-Creme fester.
Nährwertangaben
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal).
| Nährwerte | pro Portion |
| Energie | 1.816 kj (22 %) |
| Kalorien | 434 kcal (22 %) |
| Kohlenhydrate | 38 g |
| Fett | 30 g |
| Eiweiß | 6 g |
Bissen Wissen
Das Vitamin D im Ei steckt vor allem im Eigelb.